شريط الاخبار

لائحة اتهام ضد امين ياسين وعلي عرموش من طمرة بتهمة تأييد تنظيم داعش - 2019-08-22 11:25:44

قدمت النيابة العامة صباح اليوم الخميس في...

تحول تاريخي- عودة لا يستبعد الانضمام لائتلاف برئاسة غانتس - 2019-08-22 11:05:05

أكد رئيس القائمة المشتركة أيمن عودة أنه لا...

اتهام بحق شاب من الأردن خطط لارتكاب اعتداء - 2019-08-20 00:39:50

قدمت اليوم لائحة اتهام بحق شاب فلسطيني من...

اصابة خطيرة لطفل غرق في بركة كوخ خشبي بالجولان - 2019-08-17 19:30:59

جاء في بيان صادر عن الناطق بلسان شرطة الشمال أن...

حالة الطقس: درجات الحرارة حول معدلها العام - 2019-08-07 10:58:51

قالت دائرة الرصاد الجوية، إن الجو يكون اليوم...

تعرض المربي خالد نابلسي وصديقه محمد سعدي من قرية البعينة لاعتداء عنصري وضرب غربي صفد - 2019-08-06 20:21:55

المربي خالد نابلسي وصديقه محمد سعدي من قرية...

الشرطة توصي بتقديم نائب وزير الصحة ليتسمان للمحاكمة - 2019-08-06 19:47:13

أوصت الشرطة اليوم بتقديم نائب وزير الصحة يعقوب...

مصرع طفلة رضيعة فلسطينية و8 إصابات متفاوتة بينها خطيرة لشابة بحادث طرق مروع على شارع 578 - 2019-08-05 09:51:14

اسفر حادث طرق مروع بين تراكتور و سيارة ، على...

البحث
شو رايك؟

حالة الطقس
طمرة
19° - 21.11°
بئر السبع
15° - 21.67°
رام الله
17° - 21.67°
عكا
19° - 21.11°
يافا
° - °
القدس
17° - 21.67°
اسعار العملات
دولار امريكي
3.587
جنيه استرليني
4.6969
ين ياباني 100
3.2117
اليورو
4.0276
دولار استرالي
2.5555
دولار كندي
2.6866
كرون دينيماركي
0.5396
كرون نرويجي
0.4173
راوند افريقي
0.2544
كرون سويدي
0.3867
فرنك سويسري
3.5871
دينار اردني
5.0594
ليرة لبناني 10
0.0238
جنيه مصري
0.2072

لخفض أوزانكم.. تناولوا الطعام ببطء

مكتب صوتك - 2018-02-13 12:16:09

أظهرت دراسة يابانية على أشخاص مصابين بالسكّري أن الإبطاء في الأكل يساعد على تنزيل الوزن.

ونشرت الدراسة الثلاثاء في مجلة "بي أم جي أوبن" وتناولت 60 ألف شخص، وقد أظهرت وجود صلة بين الأكل بسرعة وزيادة الوزن.

وقال معدو الدراسة وهم باحثون في جامعة كيوشو "تغيير سرعة الأكل من شأنه أن يؤدي إلى تغيير في السمنة، ومؤشّر كتلة الجسم".

وأضاف الباحثون "تقليص سرعة تناول الطعام يمكن أن يكون فاعلا في تجنّب السمنة".

ودرس الباحثون ملفات طبية لقرابة ستين ألف شخص بين العامين 2008 و2013 كانوا مصابين بنوع من داء السكري ناجم غالبا عن السمنة.

وتبين أن الأشخاص الذين قالوا إنهم يأكلون على مهل (7%) كانوا أقل سمنة من المتوسط.

أما الذين يتناولون طعامهم بسرعة معتدلة (56%) وبسرعة عالية (37 %)، فكانوا أكثر ميلا للسمنة بنسبة 36,5% للفئة الثانية، و44,4% للفئة الثالثة.

ونصح الباحثون أيضا بعدم تناول أي طعام بعد العَشاء، وعدم تناول الطعام قبل ساعتين من النوم.

وعلّق سيمون كورك الباحث في "إمبريال كوليج" في لندن "إنها دراسة مهمة تثبت ما كنا نفكّر به"، فيما دعا باحثون آخرون إلى إجراء دراسات أخرى أوسع لا تشمل فقط أشخاصا مصابين بالسكري.

للمزيد من الصحة والمنزل اضغط هنا
مواد ذات سياق

قانون اسرائيل للسماح بتصدير القنب

ذكرت وزارة المالية الإسرائيلية يوم الأربعاء أن الحكومة بصدد الموافقة على قانون طال انتظاره للسماح...

بشرى سارّة لشاربي القهوة

القهوة تطيل العمر"، هذا ما وجدته دراسة بريطانية جديدة، حتى بالنسبة لهؤلاء الذين يتناولون ثمانية...

التعليقات