شريط الاخبار

طمرة: حضور مشرف بافتتاح المركز الطبي لزراعة الشعر Dr Daher والمركز الطبي للتجميل Sara Bella - 2018-12-02 18:55:08

بجو من الفرح والسرور وبمشاركة الاهل والاصدقاء...

احباط محاولة تهريب عصافير نادرة من ايطاليا - 2018-11-27 13:26:59

نجحت الشرطة مؤخرا ب إحباط محاولة لتهريب عصافير...

رفع نسبة الفائدة المصرفية لتبلغ 0.25% لأول مرة منذ 7 سنوات - 2018-11-27 13:25:49

في خطوة مفاجئة، أعلن بنك إسرائيل عن رفع نسبة...

صابون الزيت الطبيعي (عائشة) يحتل الاسواق - 2018-11-26 12:28:47

حتل صابون الزيت (عائشة ) الطبي الاسواق , ويعود...

طمرة: سيدة تضع مولودها بطريقة طبيعية خلال نقلها الى المستشفى - 2018-11-22 09:49:11

نجح الطاقم الطبي التابع لنجمة داوود الحمراء في...

حالة الطقس: انخفاض درجات الحرارة وأمطار على معظم المناطق - 2018-11-22 09:08:09

قالت دائرة الأرصاد الجوية، إن الجو يكون اليوم...

حالة الطقس - منخفض جوي ذروته الجمعة وأمطار لـ 4 أيام - 2018-11-21 09:55:25

توقع الراصد الجوي قدوم منخفض جوي سيتكون في مركز...

كفرمندا:شجار بين شبان يسفر عن تحطيم مركبة واضرار بالممتلكات - 2018-11-21 09:01:48

شهدت بلدة كفرمندا مساء الثلاثاء شجار بين مجموعة...

غاز لاسرائيل عبر الخط العربي الشامل - 2018-11-20 15:47:52

أعلن الرئيس التنفيذي لشركة "ديليك دريلينغ"...

انباء تفيد بترتيب زيارة لنتنياهو الى دولة عربية اخرى - 2018-11-20 15:10:14

علم اليوم ان إسرائيل تجري اتصالات لترتيب زيارة...

البحث
شو رايك؟

حالة الطقس
طمرة
29° - 34°
بئر السبع
36.47° - 36.47°
رام الله
31° - 39°
عكا
29° - 34°
يافا
° - °
القدس
31° - 39°
اسعار العملات
دولار امريكي
3.491
جنيه استرليني
4.9244
ين ياباني 100
3.3221
اليورو
4.3025
دولار استرالي
2.6971
دولار كندي
2.7062
كرون دينيماركي
0.5776
كرون نرويجي
0.4495
راوند افريقي
0.2951
كرون سويدي
0.4220
فرنك سويسري
3.6864
دينار اردني
4.9166
ليرة لبناني 10
0.0230
جنيه مصري
0.1981

لخفض أوزانكم.. تناولوا الطعام ببطء

مكتب صوتك - 2018-02-13 12:16:09

أظهرت دراسة يابانية على أشخاص مصابين بالسكّري أن الإبطاء في الأكل يساعد على تنزيل الوزن.

ونشرت الدراسة الثلاثاء في مجلة "بي أم جي أوبن" وتناولت 60 ألف شخص، وقد أظهرت وجود صلة بين الأكل بسرعة وزيادة الوزن.

وقال معدو الدراسة وهم باحثون في جامعة كيوشو "تغيير سرعة الأكل من شأنه أن يؤدي إلى تغيير في السمنة، ومؤشّر كتلة الجسم".

وأضاف الباحثون "تقليص سرعة تناول الطعام يمكن أن يكون فاعلا في تجنّب السمنة".

ودرس الباحثون ملفات طبية لقرابة ستين ألف شخص بين العامين 2008 و2013 كانوا مصابين بنوع من داء السكري ناجم غالبا عن السمنة.

وتبين أن الأشخاص الذين قالوا إنهم يأكلون على مهل (7%) كانوا أقل سمنة من المتوسط.

أما الذين يتناولون طعامهم بسرعة معتدلة (56%) وبسرعة عالية (37 %)، فكانوا أكثر ميلا للسمنة بنسبة 36,5% للفئة الثانية، و44,4% للفئة الثالثة.

ونصح الباحثون أيضا بعدم تناول أي طعام بعد العَشاء، وعدم تناول الطعام قبل ساعتين من النوم.

وعلّق سيمون كورك الباحث في "إمبريال كوليج" في لندن "إنها دراسة مهمة تثبت ما كنا نفكّر به"، فيما دعا باحثون آخرون إلى إجراء دراسات أخرى أوسع لا تشمل فقط أشخاصا مصابين بالسكري.

للمزيد من الصحة والمنزل اضغط هنا
مواد ذات سياق

بشرى سارّة لشاربي القهوة

القهوة تطيل العمر"، هذا ما وجدته دراسة بريطانية جديدة، حتى بالنسبة لهؤلاء الذين يتناولون ثمانية...

اسرائيل توسّع رقعة منع التدخين بالاماكن العامة

اقرت لجنة العمل والرفاه الاجتماعي في الكنيست الاسرائيلي، امرا يقضي بتوسيع حظر التدخين ليشمل اماكن...

التعليقات