شريط الاخبار

بعد غرق الطفلة قمر حمزة: 50% من حالات غرق الاطفال حدثت في البيت ومحيطه‎ - 2018-04-21 11:56:01

لقيت الطفلة قمر ابراهيم حمزة من كفرمندا أمس...

طعن رجل في تل أبيب وإحالته للمستشفى بحالة متوسطة - 2018-04-21 11:28:30

علم موقع صوتك أنّ مواطنًا تعرّض للطعن، صباح...

طمرة: اطلاق وابل من الرصاص على محل تجاري دون وقوع اصابات - 2018-04-21 11:26:06

قام مجهولون عند منتصف ليلة الجمعة الماضية،...

كفرمندا: اصابة شاب (37 عامًا) بحروق خطيرة اثر اندلاع النيران باحد المباني - 2018-04-21 11:11:10

أكد الناطق بلسان مؤسسة نجمة داوود الحمراء...

حالة الطقس: انخفاض على درجات الحرارة - 2018-04-21 10:21:28

يطرأ اليوم السبت إنخفاض ملموس على درجات...

حالة الطقس: اجواء حارة وجافة - 2018-04-19 11:15:19

تتوقع دائرة الارصاد الجوية ان يكون الجو اليوم...

اسرائيل: هكذا سيكون الرد الايراني - 2018-04-18 09:29:31

توقع مراقبون امنيون اسرائيليون بان لا ترد ايران...

أردان يواصل التحريض: أيمن عودة من أخطر أعدائنا - 2018-04-18 09:23:37

واصل الوزير الاسرائيلي جلعاد أردان تحريضه على...

حالة الطقس: الحرارة فوق المعدل بـ 9 درجات - 2018-04-18 09:15:16

يكون الجو حارا الى شديد الحرارة وجافاً ، حيث...

جلسة عمل موسعة بين كايد ظاهر ورئيس بلدية طمرة - 2018-04-17 13:49:33

وصل الى موقع صوتك بيان من كايد ظاهر المتحدث...

البحث
شو رايك؟

حالة الطقس
طمرة
19° - 19°
بئر السبع
19.05° - 19.05°
رام الله
19° - 19°
عكا
19° - 19°
يافا
° - °
القدس
19° - 19°
اسعار العملات
دولار امريكي
3.491
جنيه استرليني
4.9244
ين ياباني 100
3.3221
اليورو
4.3025
دولار استرالي
2.6971
دولار كندي
2.7062
كرون دينيماركي
0.5776
كرون نرويجي
0.4495
راوند افريقي
0.2951
كرون سويدي
0.4220
فرنك سويسري
3.6864
دينار اردني
4.9166
ليرة لبناني 10
0.0230
جنيه مصري
0.1981

لخفض أوزانكم.. تناولوا الطعام ببطء

مكتب صوتك - 2018-02-13 12:16:09

أظهرت دراسة يابانية على أشخاص مصابين بالسكّري أن الإبطاء في الأكل يساعد على تنزيل الوزن.

ونشرت الدراسة الثلاثاء في مجلة "بي أم جي أوبن" وتناولت 60 ألف شخص، وقد أظهرت وجود صلة بين الأكل بسرعة وزيادة الوزن.

وقال معدو الدراسة وهم باحثون في جامعة كيوشو "تغيير سرعة الأكل من شأنه أن يؤدي إلى تغيير في السمنة، ومؤشّر كتلة الجسم".

وأضاف الباحثون "تقليص سرعة تناول الطعام يمكن أن يكون فاعلا في تجنّب السمنة".

ودرس الباحثون ملفات طبية لقرابة ستين ألف شخص بين العامين 2008 و2013 كانوا مصابين بنوع من داء السكري ناجم غالبا عن السمنة.

وتبين أن الأشخاص الذين قالوا إنهم يأكلون على مهل (7%) كانوا أقل سمنة من المتوسط.

أما الذين يتناولون طعامهم بسرعة معتدلة (56%) وبسرعة عالية (37 %)، فكانوا أكثر ميلا للسمنة بنسبة 36,5% للفئة الثانية، و44,4% للفئة الثالثة.

ونصح الباحثون أيضا بعدم تناول أي طعام بعد العَشاء، وعدم تناول الطعام قبل ساعتين من النوم.

وعلّق سيمون كورك الباحث في "إمبريال كوليج" في لندن "إنها دراسة مهمة تثبت ما كنا نفكّر به"، فيما دعا باحثون آخرون إلى إجراء دراسات أخرى أوسع لا تشمل فقط أشخاصا مصابين بالسكري.

للمزيد من الصحة والمنزل اضغط هنا
مواد ذات سياق

هذا هو البديل الطبيعي لمعجون الأسنان

تؤكد العديد من الدراسات أن نظافة الفم والأسنان تؤثر بشكل كبير على صحة العديد من أجهزة الجسم وعلى...

تحذير.. قصر القامة في الصغر يعرضك لهذا المرض في الكبر

أفادت دراسة دنماركية كبيرة أن الأطفال الأقصر قليلاً مقارنة بأقرانهم ربما أكثر عرضة للإصابة...

التعليقات