شريط الاخبار

انتهاء الجلسة بين مركبات القائمة المشتركة ورئيس بلدية الناصرة علي سلام - 2019-02-17 16:31:52

بدعوة من رئيس بلدية الناصرة علي سلام ، عقد ظهر...

طمرة: مشاركة واسعة بافتتاح محل الكترو اشرف - 2019-02-17 00:23:38

بجو من الفرحة والسرور وبعد التوكل على الله...

نتنياهو يتوجه إلى موسكو على رأس وفد من كبار الضباط - 2019-02-16 11:55:16

يتوجه رئيس الوزراء الاسرائيلي بنيامين نتنياهو...

لئوميت فرع طمرة تتألق بدورة بموضوع التعليم المصحح للأمهات - 2019-02-15 14:59:02

عندما نصل الى عُمق معنى كلمة النجاح نجد أنها...

طمرة : اطلاق وابل من الرصاص على منزل وتذمر من تأخر وصول الشرطة - 2019-02-15 14:44:56

اقدم مجهولون عند ساعات فجر اليوم الجمعة على...

طمرة: مجهولون يلقون قنبلة صوتية تجاه منزل دون إصابات - 2019-02-15 14:12:40

أقدم مجهولون خلال ساعات الليلة الماضية في...

مشتبهون من طمرة بتهديد طبيب - سنطلق النار على العيادة - 2019-02-15 13:46:03

اعتقلت الشرطة في مدينة طمرة صباح اليوم الجمعة 3...

حالة الطقس: اجواء باردة وماطرة حتى الاثنين - 2019-02-15 11:43:12

توقعت دائرة الارصاد الجوية ان يكون الجو اليوم...

أملنا بشبابنا- مؤتمر الشباب لمنع السموم والادمان في طمرة. - 2019-02-14 20:01:24

تألقت طمرة بيومها الخاص لتحتضن طلاب وطالبات...

حالة الطقس: ارتفاع درجات الحرارة اليوم وانخفاضها غدا - 2019-02-13 09:48:45

قالت دائرة الأرصاد الجوية، إن الجو يكون اليوم...

البحث
شو رايك؟

حالة الطقس
طمرة
29° - 34°
بئر السبع
36.47° - 36.47°
رام الله
31° - 39°
عكا
29° - 34°
يافا
° - °
القدس
31° - 39°
اسعار العملات
دولار امريكي
3.491
جنيه استرليني
4.9244
ين ياباني 100
3.3221
اليورو
4.3025
دولار استرالي
2.6971
دولار كندي
2.7062
كرون دينيماركي
0.5776
كرون نرويجي
0.4495
راوند افريقي
0.2951
كرون سويدي
0.4220
فرنك سويسري
3.6864
دينار اردني
4.9166
ليرة لبناني 10
0.0230
جنيه مصري
0.1981

لخفض أوزانكم.. تناولوا الطعام ببطء

مكتب صوتك - 2018-02-13 12:16:09

أظهرت دراسة يابانية على أشخاص مصابين بالسكّري أن الإبطاء في الأكل يساعد على تنزيل الوزن.

ونشرت الدراسة الثلاثاء في مجلة "بي أم جي أوبن" وتناولت 60 ألف شخص، وقد أظهرت وجود صلة بين الأكل بسرعة وزيادة الوزن.

وقال معدو الدراسة وهم باحثون في جامعة كيوشو "تغيير سرعة الأكل من شأنه أن يؤدي إلى تغيير في السمنة، ومؤشّر كتلة الجسم".

وأضاف الباحثون "تقليص سرعة تناول الطعام يمكن أن يكون فاعلا في تجنّب السمنة".

ودرس الباحثون ملفات طبية لقرابة ستين ألف شخص بين العامين 2008 و2013 كانوا مصابين بنوع من داء السكري ناجم غالبا عن السمنة.

وتبين أن الأشخاص الذين قالوا إنهم يأكلون على مهل (7%) كانوا أقل سمنة من المتوسط.

أما الذين يتناولون طعامهم بسرعة معتدلة (56%) وبسرعة عالية (37 %)، فكانوا أكثر ميلا للسمنة بنسبة 36,5% للفئة الثانية، و44,4% للفئة الثالثة.

ونصح الباحثون أيضا بعدم تناول أي طعام بعد العَشاء، وعدم تناول الطعام قبل ساعتين من النوم.

وعلّق سيمون كورك الباحث في "إمبريال كوليج" في لندن "إنها دراسة مهمة تثبت ما كنا نفكّر به"، فيما دعا باحثون آخرون إلى إجراء دراسات أخرى أوسع لا تشمل فقط أشخاصا مصابين بالسكري.

للمزيد من الصحة والمنزل اضغط هنا
مواد ذات سياق

قانون اسرائيل للسماح بتصدير القنب

ذكرت وزارة المالية الإسرائيلية يوم الأربعاء أن الحكومة بصدد الموافقة على قانون طال انتظاره للسماح...

بشرى سارّة لشاربي القهوة

القهوة تطيل العمر"، هذا ما وجدته دراسة بريطانية جديدة، حتى بالنسبة لهؤلاء الذين يتناولون ثمانية...

التعليقات